|
|
Да отстояваме себе си
15.01.07 14:04
Автор:Ежедневник М. Бити
... Защо ни е толкова трудно да защитим своите права? Защо не забелязваме, че ни използват, че правят от нас жертва, че ни лъжат, че ни манипулират, с други думи нарушават нашите права. Защо ни е толкова трудно да отстояваме себе си.
|
|
|
По-несъзависима
Ако работех по добра програма, не бих изпитвала чувството гняв. Ако бях добра християнка, не бих изпитвала чувството гняв. Ако убедя себе си, че съм щастлива, не бих изпитвала чувството гняв. Това са стари утвърждения, които ни съблазняват да потискаме чувството гняв.
Чувството гняв е част от нашия живот. Не ни е нужно да пребиваваме в него или да го изкореняваме, но ние не можем да си позволим да го игнорираме.
Оздравявайки, ние се учим без срам да изпитваме всички чувства, включително и чувството гняв, но в същото време да бъдем отговорни за това, което правим, когато се гневим. Не трябва да позволяваме на себе си чувството гняв да вземе над нас контрол, но това обезателно ще стане, ако не си позволяваме да изпитваме това чувство.
Да бъдеш великодушен, позитивен, здрав не означава да не изпитваш чувството гняв. Да бъдеш великодушен, позитивен и здрав означава, че можеш да изпитваш чувството гняв, ако има причина за това.
Днес аз ще си позволя да бъда гневна, ако за това има причина. Мога да чувствам, мога да освободя своите емоции, включително гнева, конструктивно. Ще бъда благодарна за моя гняв и за тези неща, които той ми посочва. Мога да чувствам и приемам всичките си емоции без срам и мога да бъда отговорна за моите действия.
Да отстояваме себе си
Ние разбираме, че някои типове поведения имат като свои последствия това, че ни контролират, докато други поведения имат благоприятни последствия. Ние разбираме, че имаме избор.
Оздравяване от съзависимостта.
... Защо ни е толкова трудно да защитим своите права? Защо не забелязваме, че ни използват, че правят от нас жертва, че ни лъжат, че ни манипулират, с други думи нарушават нашите права. Защо ни е толкова трудно да отстояваме себе си.
Има периоди в живота, когато можем да вървим по пътеката на кротостта и любовта. Но има и времена, когато ни е нужно да отстояваме себе си – когато нашата кротост и любов ни хвърля в голяма зависимост от тези, които се отнасят зле с нас.
Идва време, когато трябва да се научим да установяваме граници. В това време ние се учим да остояваме своите права и да защитаваме себе си. Понякога този урок се проточва дълго време – докато не се научим да правим това.
Днес аз ще си помогна. Ще помня, че е нормално да умея да отстоявам себе си, когато е необходимо. Помогни ми, Господи, да се откажа от съгласието си да бъда жертва. Помогни ми по подходящ начин и смело да отстоявам себе си.
|
|
